Certains enfants et adolescents ressentent souvent du stress. Nous pouvons les aider à repérer les situations stressantes, les sensations physiques et les pensées associées. Certaines habitudes peuvent aider à réduire ce stress : le sport, la respiration ou la relaxation, les bonnes relations sociales, les loisirs qui font plaisir, le chant, les repas équilibrés, mais aussi le fait d’avoir un état d’esprit dynamique.

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